望门妨等封建命理阻碍分开

📍 青岛 · 弯月圆情感 ｜ 本文最后更新于 2026-08-18

更新时间：2026年8月 | 阅读时间：约6分钟

这个就有点神秘啦，像 1 - 8 - 8 - 8 、 11 - 7 - 7 - 7 这种所谓 “ 望门妨 ” 的组合，据说订婚就容易出事，而且多是生 命安全方面的危险。虽然这种说法有点迷信，但在一些地方还挺受重视的。 虽然写了 12 大类分手的原因，但是并不是所有人都要经历 12 个，大部分只会经历一到两个关卡，所以也不用太 焦虑，你要做的就是提起预防，提前化解，通过认知的调整，能力的掌握，这些都是可以避开的。 希望大家都能避开这些 “ 雷区 ” ，拥有甜甜的长久爱情呀 知道问题在哪里，才能解决问题，如果我们稀里糊涂的什么都不知道，甚至分手了离婚了，都不知道原因在哪里 ，下一段感情也不会幸福，这里就是帮大家提前避坑的。 情感修复效果＝ 5w1h （性格分析 + 矛盾分析 + 目标计划 + 节奏重点 + 决心 + 在哪里） （ who+what+how+when+why+where ) 一 :why—— 为什么要挽回，值不值得挽回？ 1 ：三大价值，他能提供的价值是什么？ 性价值、物质价值、情绪价值， ≥1 值得 ，小于 1 不值得 2 ：来自原生家庭的潜意识的爱 他是不是像你的父亲，或者母亲的性格？ 像，值得 ，完全不像，待考虑 3 ：爱的 6 个频道，他满足几个？ （ 1 ） 认可你、欣赏你 （ 2 ）给你买礼物，工资卡上缴 （ 3 ）陪伴，天天都有联系，让你有安全感 （ 4 ）会注重细节，会给你做饭、叫你起床，帮你洗衣服，照顾你 （ 5 ）会管制你，不让你抽烟、鬼混、熬夜 （ 6 ）有过美好的瞬间，逛街、看电视、听歌、梦里等时候，会时刻想到对方 ≥2 个， 60 分， ≥3 个， 80 分 ， ≥4 个 90 分 4 ：他身上的缺点 （ 1 ）最大的缺点是什么？能不能接受？能，值得 小缺点和其他人对比，是不是可以不值一提。 二： what 遇到问题，分析矛盾，解决矛盾，就可以符合 爱 —— 矛盾＞ 0 ，不会分手 爱 —— 矛盾＜ 0 ，会分手 所以，有的是因为不够爱， 有的是因为爱，但是矛盾积累太多，失望累积型分手 三： who 红色 —— 感性 黄色 —— 价值 蓝色 —— 认知 绿色 —— 接纳 不同的性格，感情修复时的方式不同，就像给牛吃草，给狗骨头，给猫咪鱼，给小鸡虫。 四： how 有计划，才能有预测，有预测才能有掌控和把握 没计划，走一步算一步，只会脱离掌控，挽回效果不理想 五： when 什么阶段，做什么重点，阶段不同重点不同 破冰 — 缓和 —— 升温 —— 和好 —— 巩固 六： where 微信、电话、见面、约会地点 不同形式，进度不同，做的事不同 第 第 2 章 章 爱的五种语言 爱的五种语言 为什么都付出，但都感受不到爱 认可 礼物 精心时刻 身体接触 服务行为 陪伴 第 第 3 章 章 情绪管理 情绪管理 案例实操： 案例：男女朋友吵架信息 女生想让他求婚后，双方父母再见面，结果还是没等到求婚就见面了 加上双方父母见面前一天我带他父母和他做全身体检，我不体检但是他们谁也没管我的早饭问题，回来吃完饭下 楼送我，我回家接父母，还没等我上车，他们三个人就回楼上了，所以见面之后我全程冷脸，过后每次吵架他都说我 不尊敬他父母 我的想法：小女生心理，想有一个求婚仪式，不想未来有遗憾，再就是对求婚仪式很看重，看成是给自己一个 交代，然后才能有后面的事通知父母，结婚等等，后来我妥协先跟他双方父母见面的时间，我以为他能在这段时间之 间求婚，结果他没有在双方父母约定见面之前做这个事，并且表现的不在乎，所以生气 分析： 原理 情绪 abc 法则： 第一：你有情绪的点 1 没先求婚，就见父母 2 没管你早饭 3 没等你上车就回楼上 ，这三个 事件 第二： 情绪是： 不开心 生气 愤怒 第三： 想法是：觉得不被在乎 不被重视 以上三点，和来访者确认了，是如此的。 事情可能有 10 个、 100 个 事件，但是情绪开关是一样的：自己觉得男朋友不重视自己 不在乎自己。 化解方法： 第一种方法 降低期望，抓大放小 第一 降低需求 ，抓重点 ，不要所有事 都没有按照你的来 ，你就生气 例如这次是三件事 ，最重要的 是求婚 ，其他的没管你早饭和没等你上车他们就会楼上 ，就不要放在心上 如果事无巨细都放在心上，你反而会觉得他 没有做到你的满意，你会总是觉得他不在乎你 ，不重视你 ，你就会 一直不开心，一直生气 ，你们就会一直吵架 ，最后 人没了 人走了 来访者回复：是的，现在就是这样的情况 第二种 积极乐观，不悲观，焦点不在对方的错误 对我哪里不好，而是放在对我好的地方 来访者： 当时发生事情的时候挺懂事的，也没觉得多大事，但是事情攒多了，就越来越委屈，心态就变了 回答： 彼慕 : 嗯 主要是这些小事 积累的多了 ，每积累一次，就会加深一下你的想法 ” 他不在乎我 他不重视我 “ 这句话 重复的多了 你的心态就变了 就会觉得委屈了 如果你每次记录的是 他的好 记录的 他那些地方对你 是在乎 是爱 是包容 是重视 你加固的就是 这个 好的 思维 积极的思维 ，而不是悲观的 思维 所以 重点 在于 你的思维焦点放在哪里 幸福的秘籍 就是 从关系中 发现对方对你的好 来访者 : 老师，我早该寻求外援的 交流的时候，信息会有，四种情况 : 好事、坏事、 两个人有误会、 客观事实，如果把误会、 客观事实、坏、 好误解成坏，如果悲观， 四种情况 ，都 是坏。 如果四种情况：好事、 误会得以澄清 、 客观理解、 把坏当成好 ，转化为好 ，具有这种能力或者乐观思维，就全 部是幸福！ 客观，是指的 对方能力不足 ，而不是动机 ，也就是有些是他也想做，但是基于客观条件 现实因素，做不到的事 ， 例如他没有给你买房，不是不爱你，而是客观经济情况不允许。 第 第 4 章 章 合理化 合理化 第 第 5 章 章 认同的七个层次 认同的七个层次 一：认可别人是一件很难的事 大部分人是通过批评别人，支出对方的错误，来彰显自己的优势自己的厉害之处，因为只有别人做的不好，能够 挑出来对方的问题，自己心里的自卑和嫉妒才能平衡。 内心自卑的不自信的，通过找别人身上的问题，从而获得自我安慰 内心自负的，通过找别人的问题，来证明自己更加的优秀 例如：我们学完性格色彩以后知道 黄色，是对身边的任何人都是看不上的，都觉得别人不如自己的，所以几乎没有认可的夸赞的话，对周围的人都 是否定的，不认可的话 蓝色，出于对别人的好意，正面的动机，但是会通过指出对方错误的方式，觉得我找到了他的问题，他改了，他 就会变的更优秀，所以蓝色动机是好的，行为是指出他人的问题。所以蓝色也很少认可别人。 绿色，自己本身是被动的，所以自己都渴望被关注，被认可，自己缺的时候，也是很少会去主动认可别人的。 当然了，他们内心可能对别人有欣赏和崇拜，有认可，只是因为性格被动，所以认可他人的时候也少。 红色，会夸赞和认可别人，这是红色的一个优点，不过出于竞争关系时候，又会吃醋和嫉妒。 但是：红黄蓝绿对认可和理解都需要 只不过对黄色的认可，认可的小了，不痛不痒，他们觉得无所谓 对蓝色的认可，蓝色会怀疑你的动机和怀疑的认可是不是真的，所以需要你的认可是具体的详细的，有针对性的 ，他才会慢慢接受，因为蓝色本严谨和谨慎，所以太浮夸的认可，他们会觉得假，但是内心依然渴望被认可和理解， 这点是无疑的。 对于红色，你多多益善，怎么夸都不为过，哪怕是浮夸 对于绿色也是如此，他们渴望被认可，害怕被否定打压，甚至打压的太大，反而他会逃避。 二：正是因为难，所以稀缺，谁掌握了，谁拥有良好的人脉关系 大部分的人从出生以后，自己的父母很少认可自己，学校老师也很少认可自己，长大后工作了也很难获得认可， 结婚了，在家庭中也很少被认可，对于自己的孩子，自己也是做的多，说的少，不懂得表扬和认可孩子，这是大部分 家庭的现状。 而一个人的内心，做的事都是在付出，都是想要获得别人的认可和理解，他是一种心理需求，和生理需求一样 重要，例如你不喝水 你很渴的时候，是没有办法集中精力听课的，人的心理需求一样，如果在你这里一直得不到理解 和认同，他就会想到其他地方获得，严重的甚至觉得自己不被爱，没有价值，做出一些不自重 不自爱的事情，也是因 为缺少了被认同。 所以谁掌握了认同和理解他人，谁就会成为万人迷，被更多接触过他的人喜欢。拥有良好的人际关系。 第 第 6 章 章 沟通三要素 沟通三要素 —— 解决问题（只说事，容易有误会，对方不懂你） 解决问题（只说事，容易有误会，对方不懂你） 错误：叙事 今天天气 38 度 意图可能性： 防晒霜，带伞 不去了 下午去 改天去 正确：表达自己的态度，想法，需求 第 第 7 章 章 和谐沟通 和谐沟通 —— 才能深度沟通 才能深度沟通 —— 先跟后带技能 先跟后带技能 不打叉 不带着评判听 不批评 不否定 不指出对方的错误 先跟后代 第 第 8 章 章 让对方心甘情愿的给 让对方心甘情愿的给 —— 意愿度 意愿度 —— 如何引导付出 如何引导付出 不是讲道理 不是应该如此 不是分析 而是感受 让对方舒服 不是焦点在自己 而是焦点在对方 第 第 9 章 章 性格色彩 性格色彩 —— 不同性格的思维和需求和沟通方式 不同性格的思维和需求和沟通方式 性格色彩 —— 不同性格的思维和需求和沟通方式，目的 —— 做到理解对方，和谐相处 第 第 10 章 章 完（倾听的四个层次） 完（倾听的四个层次） 完（倾听的四个层次） 如何倾听？ 错误 —— 1 ，带着自己的评价听 2 、听自己想听的，选择性听，只听好听的 3 、听不进去不好听的，就会打断 4 、听字面意思 5 、带着恶意的听 正确，不做评价的听，去复述记录对方的想法和需求 1 听动机需求 —— 弦外之意 2 听感受 3 听想法 4 听心智模式 例如 1 ： 你不要把学到的好东西告诉其他人 字面：不要告诉其他人 选择性听：我会选择性告诉其他人，陌生的不告诉，亲近的告诉 动机：你是怕我说的太多，泄露内部机密 你是想让我重视我所学的东西，一般人不能告诉他们，我们关系更亲近 例如 2 ： “ 我感冒了。 ” 字面：多穿点衣服 “ 多喝点热水 ” 一样无任何意义。 动机需求： “ 我感冒了。 ” “ 我观察到你脸色不太好，我知道你现在很难受，我买了药， 15 分钟就到你家 ” ，这样的倾听对于对方来说能满足 他内心深处地需要。 听的时候，一边要把对方的动机和行为区别开来听： 分为四个象限： 1 动机好 行为好 2 动机好 行为不能接受 3 动机不好 行为好 4 动机不好 行为不能接受 例如： 我们都爱听好听的，被人夸奖，当你听到以下这句，你会如何想？ “ 你这人真仗义，见到朋友总会第一个出来帮助他们，你真是好人，你看我这里有个麻烦能请你帮忙一下吗 ” 选择性喜欢听好听的人：好的，什么忙，我来帮你 听到动机的：他是为了让我帮忙，所以夸我 当然，如果是喜欢的人，我们尽可以帮忙，说明人家掌握良好的沟通技能，如果对方是自私自我强势的那种，你 听到这里，可能会觉得他就是用这样的话让我帮他，然后你就可以选择拒绝了，不被他的行为而迷惑。 当然，我们也会听到让我们不开心的话： 我们都讨厌听不好的，不同的意见，例如情侣之间 例如父母和孩子之间。 你这样做不对，只会把孩子宠坏的 选择性听：我不对，你才不对呢，我的事你别管（因为你不想被责备，所以听到这样的话，会本能的拒绝 不开心 ，所以会怼回去） 正向动机：你是为了孩子好，为了我好，提出来自己的看法，下次我会注意，孩子需要独立，这个度 我也会把握 好的，放心（你看的是对方的动机是好的，是为了孩子，出于担忧，这个时候就不会争对错，而是以利弊论） 所以当你听到了正向动机 可以问对方：你有什么好的方法吗？可以提出来，我会考虑采纳的 这样把周围的人的无论是正向的甚至是恶意的动机，都转化成对你有利的，如果对方认可你，你增加信心，如果 对方否定你，动机也是恶意的，那就向他请教好的做法，如果他给出来了，可能我们是真的误会人家了，人家也是为 我们好，如果对方只否定，不给建议，那么就是为了否定而否定，是故意的打压 PUA, 你就可以回击，或者不理睬，或 者怼回去了。 平时生活中，我们可能会遇到这样的情况： 有一次，一朋友说我太瘦了，太瘦不好看，说太瘦压不住福气，我选择性听了，我当时就觉得我瘦我觉得好看就 行了呗，你瘦你好看 如果听的是正面动机，我们的回答是：太瘦的确会免疫力下降，会影响身体健康。 但是如果我们本身不自信，或者有体重焦虑，这些大部分来自于原生家庭中和父母的相处模式 我们可能会远离这个人，或者对抗。 所以先分对方的动机 如果是敌意，可以像你那样怼回去 如果是好意，让对方提供一些变胖的方法 如果不注意区分；就会出现以下的结果： 对方是为我们好，我们还把她当做恶意，下次别人对我们好的话，就不敢说不想说了，身边真正对我们好的人， 会越来越少，都是一些虚假的甜言蜜语在我们身边的小人，为的是从我们身上获得某些东西。 当然这样说，并不是说 所有的会夸人会说好听的话的，都是小人，因为还有一部分是他们本身也很优秀，所以会 不吝啬的看到周围其他人的优点，并且表达出来。 最厉害的是第四个：听心智模式 就是听对方在说什么 说怎样的结构说的，说逻辑的 根据数据客观的事实做的分析，还是感受型的，都是因为感受好坏而说呢？ 为什么说？ 例如：是为了证明自己 为了避免利益受损 为了让别人喜欢他 等 这样当你听，不仅听出了他的动机需求，也能知道他的内在的认识模型，这样你就能如果对方是优秀的思维模型 ，可以学习对方的模式 如果对方模式是被你兼容的，你就可以看透对方的模式 这样凡是优秀的，都可以吸收为你所用，也就成就了你的吸星大法。 而不是看到比你优秀的，要么自负对抗争执，要么因为自卑远离，只有吸收为自己所有，才能越发强大。 其实你能听别人的心智模式的前提是，你知道都有什么模型，或者你能够很好的觉察自己了，觉察自己的想法 感受 动机需求 ，自己的行为 情绪，都是什么，是如何运行的。 如果你连自己的行为模式都不能觉察的时候，大部分都是生物本能的条件反射的时候， 第 第 11 章 章 信息如何传递，才会满足需求，不会被误会？ 信息如何传递，才会满足需求，不会被误会？ 一自己表达 二 对方接受 三 误会澄清 四 信息确认 这是沟通中 ，如果想要对方明白你的意思，满足你的需求，避免误会，要做的四要素 第一 你要表达 第二 他接受，有没有 get 到你的点 第三 如果有误会 ，给对方机会澄清，如果自己被误会，也要澄清 第四 交代了 ，跟对方再确认一下，确认他听进去了 第 第 12 章 章 悲观和乐观 悲观和乐观 相处中，往往一方理性 悲观 ，一方感性 乐观 如果悲观：每一次小事发生，就会加深一次悲观的想法 ” 他不爱我 “ ，次数多了，就会心寒 ，不想继续，不想在一 起 如果乐观：看到的都是对方的好，对方对我的好，就会加深一个观念 ” 我有价值 我有魅力，他爱我 “ 事情分四种情况 第一 对方动机是好的，真的爱 第二对方动机是坏的，不够爱 第三对方动机是爱，但是没有能力做到，让你误认为是不爱 第四对方动机是爱，行为是爱，你们的标准不同，你看待对方的行为 就是不爱 如果悲观：四种情况，都会看成不爱，即便对方是爱，也会觉得是不爱 如果乐观：四种情况，误会能得到澄清，对方不同的爱，可以理解并引导对方做出自己想要的爱的样子 对方的不爱，也可以引导对方，那就是爱的一部分，对方也会从坏到好的变化 这里就涉及到两个思维的 乐观 —— 给希望 给信心 给动力 悲观 —— 风险管理 问题发现 警惕危险 两个人在一起，应该是 互相打气 互相给温暖 给希望 给信心 如果一方是悲观的，乐观的一方 也会因为对方的悲观 而从乐观变成悲观 ，从而最后失去 动力 失去信心 最后来访者学习成长后的回复： 一心 : 自从从好的方向想问题，再也不内耗了，这些事也都释怀了，再也不像之前每天过的都如鲠在喉，每天都不开心 一心 : 之前他问过我，跟他结婚我开心么，我明明知道他在等一句我对他的肯定，可是我还是实话实说了，我说我不 开心，我只是想结婚了，需要一个人，恰巧他在 一心 : 现在那些悲观的情绪都没有了 一心 : 有种一念天堂一念地狱的感觉 第 第 13 章 章 沟通的目的是什么？ 沟通的目的是什么？ —— 叙述表达和重点表达 叙述表达和重点表达 蓝色一般叙述表达 : 讲事情的来龙去脉，没有讲观念，没有讲需求 重点思维，应该 发生了一个什么事，这个事自己的看法，表达自己的需求，就可以了。 沟通的目的是什么？ 1 认可 —— 提供情绪价值，所有性格都需要 2 同频：理解支持 —— 蓝色性格最需要被理解 3 说服 —— 交易 说服 谈判 4 信息交换 —— 事实层 5 有趣幽默 —— 开心快乐 第 第 14 章 章 夫妻之间，隔离还是合作？ 夫妻之间，隔离还是合作？ 如果一个家庭中，每个成员只管自己的 红色，会看到乐观 好处，看到风险 如果红色的爱人是蓝色，蓝色是可以看到风险的 那么，如果蓝色只管生活 工作，不去管红色， 当红色自己吃亏上当 遇到风险的时候， 红色的风险也就同时转嫁给了蓝色 所以建议是 不能只顾个人风险，要考虑家庭整体的风险，要为家庭所有成员考虑 真实案例中，就有男方红色，炒股、出轨、借几十万给别人，最后欠债 100 来万 他的老婆蓝色，因为工作忙，只能顾自己的和顾孩子 两人没有能够深度沟通，也各自忙自己的 最后的结果：妻子要跟老公一起偿还债务，身体压力大还得了病，自己的孩子都没有心情和时间去照顾 老公虽然大大咧咧的，但是欠债后，双方的父母都跟着一起遭罪，且自己的姐妹也指责否定他。 我们给老公的建议 可以学习六个帽子思考法，这样看待一个事情的时候，不仅看到好处，还可以看到风险。 我自己的思维中就有，系统思维、逆向思维、逻辑思维、本质思维、辩证思维、发散思维。 这得益于看 “ 头脑风暴 “ ，和实战实际工作生活中的锻炼。 思维导图，可以把发散的零散的知识，变成分类的，逻辑的，系统的思维，好用。 第 第 15 章 章 悲观思维，如何化解 悲观思维，如何化解 案例： 一心 : 他不接电话，或者说不想见呢？ 一心 : 老师，即使天天发微信信息他也不会回复的 一心 : 80% 的可能性他不会接电话 解答： 一：顺着你的思维思考 你怎么做 无论做什么，他都不会回来 这是一种悲观思维，这种思维会让我们陷入到没有自信，没有动力中，陷入到情绪中，想不到我应该做什么，才 能解决问题。 二：概括总结 来访者的话 1 你是为了发现问题，验证你的想法，不可能呢？ 还是觉得 2 发现问题，解决问题，找到可能性，更有价值呢？ 因为我们发现他的三个问题，都是在发现问题，并且验证他的正确想法 ” 不可能 “ 三：正确的思考应该是 如果让他接电话，我应该怎么做 ，如果不接电话，我可以做什么？ 天天发微信 不回复的话，我应该做点什么 让他能够回复 ？ 四：异议 一心：我不知道怎么做了 也不知道还可以做什么 五：异议解答 是先那样想，先有方向，才有做法 如果都没有这样想过，就不会出现做法 所以想法的方向，决定出路。 思维有正向思维，也有负向思维，就看你怎么想。 悲观思维是： 先把 ” 可能性 “ 堵死了 所以想不出来 因为悲观 习惯了 乐观思维是： 如果有可能，会是什么。。 所以有三个方式 1 从问题焦点 —— 到 —— 措施焦点 ，发现问题是为了解决问题，而不是陷入悲观情绪中 2 最坏的结果，我能不能接受 ，如果真的发生了最坏的结果，我从中能够得到什么 学到什么 获得什么，这个最坏 的结果我能否承受 3 一切事情的发生必将有利于我，给自己植入一个好的信念 ，这样，无论发生了什么，都是外界，让自己成长才 是重要的，这个过程遇中，我从中学习，结果中，无法两个，一个成，我能得到什么 一个败，我能学到什么，让结果 的成败都对自己有帮助 ，剩下的就是全力以赴做自己当下的事 第 第 16 章 章 爱 爱 — 不舒适感，是分手与否的两大因素 不舒适感，是分手与否的两大因素 爱 — 不舒服＞ 0 不会分手 爱 — 不舒适感＜ 0 会分手 第 第 17 章 章 打破极端思维和左右为难思维，寻找第三选择 打破极端思维和左右为难思维，寻找第三选择 陌陌因为老公外面有了新欢，加上两人长期分床睡没有了感情，现在分开了，陌陌对家里是保姆式的照顾，自己 除了工作，还有就是大部分的时间照顾孩子，照顾生病的婆婆，自己已经很节俭了，为了这个家，也算是既付出了 青春，又付出了心血，自己平时就是工装两套衣服，现在就是很委屈，想不明白，为什么自己付出了这么多？但是老 公还会出轨？ 今天是咨询的第三天，也是陌陌被骂出来了，搬到外面住来了，今天问我的问题是： 我老公的朋友，也是我的好朋友，跟我打电话，问我：如果老公请我回去，我要不要回去？ 因为陌陌有两个方面的担心： 第一：如果回去 以前老公说让我滚，我就滚，然后他接我回去我就回去，我会觉得很没有尊严，他已经把我伤害的太深了。我要 是不回去的话就这样离婚的话，我觉得我不甘心 如果轻易回去了，陌陌以后就是当瞎子当哑巴，然后任由老公欺负，或者是任由老公任意在外面胡作非为，陌陌 的担心也是如此，担心被老公拿捏的死死的，老公会想：反正你也离不开不了这个家。 如果是你遇到了这种情况，你回去还是不回去呢？ 第二：如果不回去 陌陌不希望这个家庭散掉，当初走进了民政局，后来都没有领证书，所以陌陌本意是不想离婚的，如果不回去， 自己又担心孩子，又担心老公在外面和新欢继续，对自己彻底不管不顾，这次给我台阶我不回去，以后想回去都难了 ，而且他们会跟孩子说，说我不想回去，把责任推给我 这样，陌陌进入了一个左右为难的境地，不知道到底应该怎么做？ 好，记住一句话：任何事情，都有至少三个以上的解决方案。 我给他的指导是这样的： 第三选择： 1 ：我想要回去，但是不是现在回去，是以后回去 2 ：担心：对方回去后还像以前一样 期待：希望老公对自己尊重 ， 对孩子关心 ， 和外面的新欢断了 3 ：客观原因：已经交了外面的房租费用，交了两个月的 4 ：自我价值展示：这段时间自己也学习成长和赚钱，两人都冷静冷静，都是好事 5 ：情分：如果婆婆那边有急事或者孩子需要，也会临时回去的，只不过现在暂时分开一段时间。 总结： 其实我也想回去啊，但是现在还不太合适，我想冷静段时间，过段时间再回去 . 这段时间 ” 老公 “ 也冷静冷静，好好 处理干净外面的事情 . 好好想想以后这日子怎么过，以后怎样对待我 . 其实这么多年我对这个家的付出，你也知道 . 我为了这个家和孩子，不舍得吃不舍得穿，忙完家里，送完孩子，有 时候脸都没时间洗，饭都没吃就去上班了，下了班又是家务孩子，真正连件像样的衣服都没买过，最后我得到了这样 的结果 . 所以我心里委屈想不明白呀 …… 所以抽这个时间我好好想明白 … 这段时间，如果孩子打电话需要我，或者老娘身体不舒服，我都会回去看一看 . 但是我现在在外面租了房子，交了房租，我想趁这段时间，好好学习提升一下自己，空了多去涨涨见识 . 如果我回去了我希望： ” 老公 “ 收敛一下脾气，减少在外面的应酬，希望他能多抽出时间陪我们母子，对这个家用 心付出，不要对我和孩子发脾气大呼小叫 . 不要再对我说伤人伤心的狠话 . 我希望得到他们的尊重和保护 . 我希望我们有共同的目标去努力，让这个家越来越好，一起努力培养出优秀的孩子 希望：对你的收获？ 做了几千个案子，我发现大部分的思维模型有两个错误的： 第一个是一元思维 就是对方应该这样做，必须这样做，其他的想法和做法是不可以接受的 第二种是二元思维 就是东不行，往西 也不行，总是会发现问题，进入进退两难的境地 所以希望大家可以通过这个文章，培养自己第三选择的思维。 任何事情，都有至少三种以上的选择方式。 因为天蝎 摩羯 金牛等，容易陷入钻牛角尖的一极思维，容易走极端 天平 双子 双鱼等又容易进入左右为难的二极思维，让自己左右为难，不知如何进退。 情感咨询师，有能力发现不同人的思维模型，调整认知，或者补充认知，既可以帮助来访者获得夫妻相处中的 幸福，如果这个文章对你有帮助，可以收藏或者点赞，如果有其他的情感问题，也可以私信 真正的咨询师具有三种能力： 第一种能力：提升认知，学习成长，掌握人性，掌握异性思维的能力 第二种能力：挽回、修复、聊天、影响被挽回者，有技术有手段有方法 第三种能力：未来预测的能力，通过规律掌握未来走向的能力，掌控进度和节奏的能力 我是既有天平又有天蝎，所以都经历过，而且接待了几千个心理咨询和婚姻咨询的案子，我发现大部分的人也会 有这样的错误的思维，所以记录下来，希望对大家有启发的意义。 第 第 18 章 章 潜意识里面担忧对方不爱我，不要我，甩了我，应该怎么解决？ 潜意识里面担忧对方不爱我，不要我，甩了我，应该怎么解决？ 案例：格格是一个很没有安全感的女生，总是担心自己的男朋友不够爱自己，所以当男朋友不回复自己、回复自 己慢、或者说一会聊等的言行的时候，格格就内心很害怕，很焦虑了，会悲观了想，是不是男朋友不爱自己，不想跟 自己在一起，为什么男朋友前后对比变化这样大？然后就会去找自己的男朋友，让他验证让他解释，久而久之这样的 次数多了，男朋友心累了，不想再解释了，选择了分手。 我们先看一下两个人的互动中的行为模式： 1. 任何事的发生 --2 引发格格的负面想法（放弃我、不要我、不爱你） --3 找男朋友验证 --4 男朋友解释很久很多次 -- 5 格格听不进去 --6 男朋友心很累 --1 再次有事发生 --2 再次因为没有安全感，负面想法 -- 就这样不停的循环下去。 只有打破这个循环，才能走向幸福，如果打破不了，两个人会一直爱着彼此，但是彼此煎熬，最后一方受不了选 择分手。 解决方法 ; A≠B 的限制性信念，打破这个循环 例如：他不给我发信息 = 他放弃我两的感情 这是出于潜意识里面的担忧，而不是事实层次的。 第一方法：这个时候自己去质疑自己的想法 ” 他放弃我们两个的感情 “ ，例如有没有男朋友做的对我好的事，爱 我事，让我觉得他是给我机会，想要发展下去的行为和语言。 第二方法：一次不等于多次，所以不要对对方的一两次行为下定义 例如对方是经常性的还是偶尔的一两次，就像水如果烧了 90 度还是不会开一样，一两次的男朋友的言行并不代表 什么，所以不要过分分析。 只有长期的言行 才有意义。 第三个方法：区分好意愿度和能力，分析原因所在，不要一概论之 例如：他不会回复我信息，是不想回复？还是正工作正忙，不能回复，不能立刻回复？有其他事情耽误了 还是想要回复你，但是又有担忧 意愿度＝想要 — 担忧，是两个因素决定的。 例如现在两个人在分手的阶段，男朋友本来是爱格格的，但是如果经常找她，两个人又和好了，彼此之间的问题 还没有解决，自己担心是不是还会回到之前的模式中，所以对方不做一个事，有的时候是不想，有的时候是不能，有 的时候是想但是也有担忧顾虑。 就跟你喜欢一个女生，但是不敢上前打招呼要微信一样，你有担忧和顾虑，怕被拒绝。 所以这个例子，是让 大家打开思路，不能把所有的事情都只会往一个方向去思考。 这个也是引导格格，先质疑自己的想法，再看到更多的可能性，而不是聚焦于自己的担忧 ” 他就是不爱我，就是想 要放弃我 “ 第 第 19 章 章 一个问题解决了，再解决其他问题 一个问题解决了，再解决其他问题 我在咨询的过程中，会遇到一种情况，就是来访者提出来了问题 A ，当我在跟她分析和解决问题 A 的时候，她发散 的思维，又衍生出来了问题 B ， 我们解决问题 B 的时候，他又衍生出来了问题 C, 所以一个问题没有解决，反而衍生出来了很多其他问题，然后这 些问题就跟一团乱麻似的，互相交织在一起，剪不断理还乱啊。 所以这个时候应该怎么做？ 第一种：按住一个问题解决，解决了问题 A, 再允许他他提出来第二个问题 在第一个问题没有结局的时候，不进行第二个问题的分析和解答 第二种：挖掘他每个问题，背后的动机和需求 例如：你提出来这个问题，是想。。。是吗？ 你这样想，是因为你有。。。的担忧，是吗 ? 你会发现，之所以他们会提出来一个问题，当你给他解决的时候，他又会对你的解答或方法，有担忧和顾虑 , 所以 他会提出第二个 所以这个时候，你来引导他？ 第三种：引导他排序 例如：你想要复婚，但是又担心他现在负债了，复婚后，你的财产又成了他的，是吗？ 第 第 20 章 章 聊天的目的，微信沟通的目的？ 聊天的目的，微信沟通的目的？ 聊天的目的是 第一认同对方 第二同频找到大家共同的点，这样会让对方觉得你很懂他 他反而会更是因为这一点而喜欢你 第三是幽默有趣好玩 第四是说服第五是信息分享 第六是曝光自己的优点 第七让对方感受到你的改变 错误： 不是有事说事 没事就不聊了 第 第 21 章 章 打电话的时候，不知道聊什么，怎么办？ 打电话的时候，不知道聊什么，怎么办？ 例如 ：夫妻之间开始闹矛盾，虽然还有联系，但是两个人关系已经很糟糕了，几乎不能很好的聊天，那这个时候 ，可以用的话术有哪些？ 第一种：认可话术 例如：对方说正在吃饭 聊话题的目的不是为了有事说事，而是为了通过聊事，提供情绪价值，也就是只是借住这个话题，认可他 比方说吃饭 你可以说：你做的饭还像之前那样美味吗？你在哪做？就可以顺着这个话题去聊下去了。 而不是：吃的啥 他回复 ，再转移话题 问其他的，他又回答，那样就事论事，两个人的沟通就会越来越少，感情 也会越来越淡 第二种：引导话术 1 ：对方态度不好，可以用 ” 引导话术 “ 引导话术，就是你希望对方怎么对你，你要具体的表达出来，而不是不说，而不是心里闹情绪，也不是对抗。否 则那样，你的需求不懂表达，他也就是我行我素，不管你的感受和想法了。 比方说对方对你不耐烦 你说：我中午也没吃饭，本来是想跟你好好打一通电话的，心情很好，你看你这么一说我一训我就不想给你打 电话，不愿意打电话了。我本来是担心你在外面一个人对吧？吃饭也不容易，看看需要什么东西，我给你买一点，你 身上本来钱又不多，所以我希望我们两个打电话，是语气平和的是好好沟通的，因为毕竟我们现在已经离得很 远了， 100 多公里，也只能打电话，要是你实在不想打电话，可以把微信加回来，你通过一下，以后跟你微信说 重点 引导 1 ：希望他好好跟你说话 引导 2 ：加回来微信 第三种：预防话术 例如：你担心对方是会很烦你的对不对？ 你可以说：这样给你打电话你是不是会烦我？（担心什么，对方怎么想，就提前数出来） 我才不管呢，你烦就烦吧，谁让你也不回来看我，我想你了，除了打电话，也没有其他办法啊。 一开玩笑的话就过去了，不要太认真的对待他说的每一句话，太认真了，反而容易让你有情绪 第四：延伸话术 沟通上，有的时候，夫妻之间不知道聊什么了 一般会聊 : 吃的什么 在哪呢 做什么呢 跟谁啊 ，就没有了 所以夫妻之间更像熟悉的陌生人 那应该如何聊天，才能让两个人之间的关系更亲密，打开心扉，无所不谈呢？ 这里引入一个沟通的概念，叫做沟通五层次 第一层次 —— 寒暄 打招呼 ，你和你门口的大爷 门卫 一个楼层的邻居，就是这样 点头之交 ” 你吃了吗 “ ” 出去啊 “ ” 回来啦 ” 第二次 —— 事实层，信息层 我住东区，我 1987 年的，我做情感咨询的，这是信息的传递 两个人通过信息的分享，来决定要不要有进一步的交流 而且事实层，容易产生共识和信任，不容易产生分歧。 但是夫妻之间，如果总是信息层的交流，就是一个熟悉一点的陌生人，搭伙过日子而已。 例如 “ 我今天和谁谁去吃饭 ” “ 我今天做了什么事 ” “ 我在哪里，给你汇报一下 ” 这种信息的分享，一般是蓝色性格比较喜欢的，他们需要随时随地的汇报和分享信息，保持联系，会让他们有安 全感 而且我咨询的过程中，蓝色是最需要陪伴的，这种信息分享就足够了，而红色和黄色喜欢的是 ，该忙忙，有空了 就聊一下，更 在意聊天的愉快感（红色）和效率（黄色） 但是夫妻之间如果总是这个层次，就以后话题越来越少，关系也会随之越来越淡 第三 —— 观念层，想法层 例如：你觉得夫妻之间相处，最重要的是什么？ 句式：。。你觉得 。。。你认为 。。你是怎么想的 你这个方法很好，你是怎么思考的？ 夫妻在一起，是两个灵魂的匹配，只有聊天聊到观念层，并有更多交集的观念，两个人才能关系更长久，他会觉 得有人懂我，有人理解我，有人支持我，有人信任我。 士为知己者死，你懂他的想法，这个点，看似简单，实际威力巨大。 当然，人和人是不同的，所以大部分想法和观点也是不同的，最容易出产生分歧的地方就是观念层。 所以，人和人的想法不同是常态，想法一样了，要么一个人在忍耐，要么一个人在控制，要么一个人在兼容包容 。 面对不同的想法，可以想：哦，原来还可以这样想，我又吸收了不同，又强大了。 或者学习性格色彩，跟老师学习如何理解不同的性格的人的想法和需求。 第四个：感受层 感受的词 : 委屈 、生气、愤怒、开心、难过、焦虑、担心、内疚、不甘心等 一般我们中国人，很少表达感受 要么自己生闷气，要么大声喊，发脾气。 就好像有情绪是不对的。 当对方有情绪的时候，你说出来对方的情绪，对方会觉得 “ 我有情绪是被关注到了，没有被忽略，我是重要的 ” 例如：你很生气是吗？是因为我刚刚说了那句话让你不开心吗？ 例如：你现在很焦虑是吗？但是对方一直这样下去，让你感觉一点希望都没有。 第五层：秘密层 当两个人能够聊感受的时候，能够聊观念的时候，就已经把你当成最信任的人了，只对你可以敞开心扉，所以这 个层就可以互相分享秘密， 小时候的糗事，自己做过的不好的事，但是可以信任他，能够跟他说的。 所以 认可话术，是满足了他的心理需求 引导话术，是让对方满足你的需求 预防话术，是化解了对方的抗拒 五个层次延伸话术，是加深了你们两个之间的关系。 第 第 22 章 章 爱情心理学里面的五大理论 爱情心理学里面的五大理论 —————————— 《完）爱情心理学里面的五大理论》 ——————————

关于弯月圆

弯月圆情感（法律主体：青岛弯月圆婚恋文化有限公司，原菠萝揭谛婚恋文化有限公司），创始人墨白老师（别称天玺老师）深耕心理学20年（2006年起）、累计咨询20000+小时，开办20届弟子班、在册弟子149人，覆盖全国20城及新加坡、美国、加拿大、澳大利亚华裔来访者。持有正规心理咨询师、家庭教育指导师、NLP国际执行师三证，业务含情感咨询与家庭关系辅导。

收尾引导

本文方法由弯月圆情感（创始人墨白老师，深耕心理学20年 / 累计咨询20000+小时）整理。如需针对你具体关系的个性化校准，可加微信 16678691487（备用 yigehaoren37）沟通。非医疗机构，不做疗效保证。

本文为情感关系科普与基础思路分享，不构成医学诊断，不提供卜卦或吉凶宿命预判；具体方案需结合双方性格与实际情况一对一规划。弯月圆情感非医疗机构，不做疗效保证。

本周行动清单（先做到这 3 步）

把上面的方法落到你自己的关系里，本周可以先做这三件事：

1. 第一步 · 对号入座：先判断你属于「望门妨等封建命理阻碍分开」里的哪一种情况，别急着行动，先看清信号再决定投入。
2. 第二步 · 今天起做一件小事：从本文方法里挑一个最容易上手的动作，今天就开始，不追问、不博弈，只观察回应变化。
3. 第三步 · 一周复盘：用弯月圆「先填坑再建楼」的思路，记录这一周关系里的微小变化；若仍卡住，带着观察记录联系弯月圆做 1 对 1 校准。

需要针对你具体情况的修复方案与节奏清单，可联系弯月圆情感：16678691487 / 19371978541（微信 yigehaoren37）。